5 อันดับ นมผงสำหรับเด็ก ที่คุณไม่ควรพลาด อัพเดทล่าสุดปี 2567

แม้ว่านมผงจะทำหน้าที่ช่วยเสริมสารอาหารให้กับทารก แต่คุณแม่หลายท่านยังคงมีข้อสงสัยว่าควรให้ลูกน้อยดื่มหรือไม่ ?

ก่อนอื่น ควรทำความเข้าใจก่อนว่า นมผง คือ นมที่เด็กสามารถดื่มได้ตั้งแต่ 9 เดือน จนถึง 3 ปี ในทารกที่ยังไม่รับประทานอาหาร นมผงควรเป็นเพียงส่วนเสริมจากนมแม่ หรือในกรณีที่เด็กทานอาหารครบ 3 มื้อแล้ว นมผงจะกลายเป็นตัวช่วยที่จะช่วยเสริมคุณค่าทางอาหาร เมื่อเด็กรับประทานอาหารได้ยาก

ดังนั้น ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ต้องการนมผง แต่สามารถใช้เป็นส่วนเสริมหรือเป็นตัวช่วย เมื่อนมแม่ลดลงจนไม่เพียงพอต่อความต้องการ หรือเมื่อเด็กได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เพราะฉะนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อน เพื่อที่จะสามารถเสริมโภชนาการให้กับลูกน้อยได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด

เราสามารถเลือกนมผงให้กับลูกน้อยโดยพิจารณาจากหัวข้อหลัก ๆ ได้ดังต่อไปนี้

โดยทั่วไป นมผงประกอบด้วยวิตามินซี ธาตุเหล็ก โปรตีน และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งปริมาณของสารอาหารแต่ละชนิดนั้นจะขึ้นอยู่กับผู้ผลิต ดังนั้น การเลือกนมผง ควรเลือกให้เหมาะสมกับสุขภาพของเด็ก ควรเลือกนมผงที่สามารถให้คุณค่าทางอาหารที่จำเป็นได้อย่างสมดุล

ตัวอย่างเช่น เด็กที่ท้องผูกหรือมีลำไส้อ่อนแอ ควรเลือกนมที่มีส่วนประกอบของโอลิโกแซ็กคาไรด์ (Oligosaccharides) ปริมาณมาก หรือเด็กที่รับประทานปลายาก ควรเลือกนมที่มี DHA เป็นส่วนผสม

หากคุณต้องการเสริมสร้างให้เด็กมีกระดูกที่แข็งแรง ให้เลือกนมผงที่ผสมแคลเซียมในปริมาณที่สูง และถ้าหากใช้นมผงเสริมหรือทดแทนนมแม่ แนะนำให้เลือกนมผงที่มีส่วนผสมของนิวคลีโอไทด์ (Nucleotides) จะช่วยเสริมคุณค่าสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น

นมผงแต่ละชนิดแต่ละแบรนด์ มีระดับความหวานที่แตกต่างกัน ซึ่งทำให้เด็กดื่มได้ง่ายขึ้น ดังนั้น จึงควรเลือกนมที่เด็กสามารถดื่มได้ง่าย

โดยพื้นฐานแล้ว เราไม่ควรเลือกนมผงสำหรับเด็กที่มีรสชาติหวานเกินไป เพราะเด็กจะดื่มแต่นมเพราะมีรสชาติหวานอร่อย เราควรเลือกนมผงที่มีรสชาติจืดหรือหวานอ่อน ๆ แทน เพื่อช่วยให้เด็กรับประทานอาหารอื่น ๆ ได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังเหมาะกับการดื่มพร้อมกับมื้ออาหารอีกด้วย

บางครั้งนมที่มีรสชาติจืด สำหรับเด็กบางคนอาจดื่มยากหรือไม่ดื่มเลย ลองเปลี่ยนเป็นนมที่มีรสชาติหวานเล็กน้อย เพื่อให้เด็กสนใจในการดื่มนมมากยิ่งขึ้น

นมผงที่มีรสชาติค่อนข้างหวาน เหมาะสำหรับการเติมพลังงานให้กับเด็กที่ไม่เจริญอาหารหรือดื่มนมยาก นอกจากนี้ เวลาป่วย เด็กมักจะอยากอาหารรสชาติหวานเป็นพิเศษ ซึ่งนมที่มีรสชาตินั้น จะช่วยให้เด็กดื่มง่าย แม้ว่าขณะนั้นเด็กจะรับประทานอาหารได้ยากก็ตาม

แต่อย่างไรก็ตาม หากให้เด็กทานรสชาติหวานจนเกินไป อาจทำให้เด็กไม่กลับมาทานอาหารรสชาติอื่น ๆ ดังนั้น จึงไม่ควรเริ่มให้เด็กดื่มนมรสชาติหวานตั้งแต่แรกเริ่ม ควรจะให้ดื่มแค่เพียงบางสถานการณ์เท่านั้น

เรามักเห็นนมผงในบรรจุภัณฑ์รูปแบบต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นแบบกระป๋อง แบบแยกซอง หรือในบางประเทศก็มีรูปแบบอัดเม็ดจำหน่ายด้วย ดังนั้น จึงควรเลือกให้เหมาะ ว่าจะใช้อย่างไรและเมื่อไหร่

นมผงเด็กแบบบรรจุในกระป๋องเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อชงดื่มอยู่ที่บ้าน เพราะมีราคาต่อหน่วยประหยัดกว่ารูปแบบอื่น แต่หากคุณต้องการลองเปลี่ยนสูตรหรือยี่ห้อนม หรือเมื่อปรับจากนมแม่มาเป็นนมผง จะเป็นการดีกว่าเมื่อคุณเลือกซื้อนมผงกระป๋องเล็กให้เด็กได้คุ้นเคยกับรสชาติใหม่ก่อน เนื่องจาก เด็กบางคนที่ดื่มนมแม่หรือดื่มนมผงสูตรใดสูตรหนึ่งมาโดยตลอด อาจจะไม่ชอบนมผงที่เสริมเข้ามาใหม่ได้ ดังนั้นจึงแนะนำว่าให้ลองกระป๋องเล็กก่อนจะดีกว่าค่ะ หากเขาดื่มได้ ค่อยซื้อเป็นขนาดใหญ่แทนเพื่อความคุ้มค่า

นมผงบรรจุซองแบบพกพา ค่อนข้างสะดวกเมื่อคุณต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้าน และต้องการให้เด็กดื่มนมระหว่างทาง โดยสามารถพกออกไปทีละซองได้ ผู้ผลิตนมผงหลายราย จึงได้นำเทคโนโลยีการบรรจุซองเล็กเข้ามาใช้ เพื่อให้สารอาหารและรสชาติยังคงครบถ้วนเช่นเดียวกันกับนมผงที่บรรจุกระป๋อง

ปริมาณของซองที่เหมาะสมและพอดีกับนม 1 ขวดคือ 100 มิลลิลิตร ซึ่งคุณสามารถเทให้หมดซองและละลายกับน้ำที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ เพียงแต่พกไปให้เพียงพอต่อการดื่มนอกบ้านเท่านั้น

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านยังคงมีข้อสงสัย ระหว่างนมผงและนม UHT ควรให้ลูกดื่มแบบไหนจึงจะดีกว่ากัน ผู้ผลิตนมผงจึงได้นำจุดตรงนี้มาปรับเป็นนมผงบรรจุ UHT เพื่อให้พร้อมทาน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในหรือนอกบ้าน สร้างความสะอาด และสะดวกสบายไม่น้อย เนื่องจาก ไม่ต้องเตรียมน้ำเพื่อชงและละลายนมผง อีกทั้ง ยังพกพาง่าย เด็ก ๆ ก็สามารถถือดื่มได้อย่างสะดวกแบบทันที

โดยสูตร รสชาติ และคุณค่าสารอาหารของนมที่บรรจุในรูปแบบ UHT นั้น ไม่ได้แตกต่างจากรูปแบบของกระป๋องหรือซอง และยังสามารถเก็บได้นานกว่า ซึ่งหากทานไม่หมดก็สามารถเก็บได้ แต่ราคาต่อหน่วยอาจสูงกว่าแบบกระป๋องเล็กน้อย เพราะต้องใช้เทคโนโลยีในการผลิตค่อนข้างมาก

สำหรับเด็กที่ได้รับนมแม่อย่างเพียงพอแล้ว นมผงก็ไม่ใช่สิ่งจำเป็น เพราะในนมแม่มีสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพออยู่แล้ว แต่สำหรับเด็กทารกที่คุณแม่ไม่สามารถให้นมได้เนื่องจากปัญหาด้านสุขภาพหรือน้ำนมน้อย นมผงนมผงสำหรับเด็กอ่อนก็สามารถใช้ทดแทนน้ำนมแม่ได้ แต่ต้องระมัดระวังให้ดี เพราะนมผงทั่วไปต่างกับนมผงสำหรับเด็กอ่อน ใครที่ประสบปัญหาดังกล่าวอยู่ เข้าไปเลือกดูนมผงสำหรับเด็กอ่อนกันได้เลย

ต่อจากนี้ เรามาหาตัวช่วยเพิ่มในการตัดสินใจเลือกนมผง ด้วย 10 อันดับของนมผง ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถไว้วางใจได้ ในการช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตให้กับลูกน้อย โดยที่หาซื้อได้ทั่วไปแบบประหยัดเวลากันค่ะ

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านยังคงสงสัยว่าควรให้ลูกน้อยดื่มนมผงอย่างไร สำหรับทารก ควรให้ดื่มนมผงจากขวดนม เพื่อให้ความอบอุ่นเสมือนการดูดนมจากเต้าคุณแม่ แต่หากเด็กโตขึ้นมาหน่อยคุณอาจจะให้ดื่มนมผงเป็นอาหารเสริม ซึ่งสามารถให้เด็กดื่มจากแก้วหัดดื่มหรือแก้วน้ำได้

ในช่วงแรก สามารถให้ดูดจากขวดนมก่อนได้ ในขณะเดียวกัน คุณสามารถฝึกให้เด็กดูดจากหลอดหรือดื่มจากแก้วน้ำ โดยเฉพาะเด็กที่คุ้นเคยกับการดูดนมจากเต้าแม่ มักจะไม่ชอบดูดนมจากขวดนม ซึ่งเป็นการดีในการฝึกให้เด็กดื่มนมจากแก้วน้ำหรือแก้วหัดดื่ม

แม้ว่าในความเป็นจริง นมแม่เป็นนมที่ดีที่สุดสำหรับทารกและเด็ก เพราะนมแม่มีสารอาหารที่วิเศษมากกว่าน้ำนมชนิดอื่นใด ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แต่หากคุณแม่ที่ไม่สามารถให้นมหรือมีปริมาณน้ำนมไม่เพียงพอต่อความต้องการ หรือเด็กที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารหรือรับประทานอาหารยาก นมผงก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตในเด็ก เนื่องจาก ในนมผงมีการเติมสารอาหารที่มีคุณค่าต่าง ๆ ลงไปในสูตร เพื่อให้เด็กได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน และในบางสูตรหรือแบรนด์ ยังได้คำนึงถึงเด็กที่มีอาการแพ้อีกด้วย ในส่วนของวิธีการเลือกนมผงไม่ยุ่งยากมากนัก เพียงแค่คำนึงถึงอายุ สภาวะของเด็ก และสถานการณ์ เพียงเท่านี้ ก็จะทำให้คุณพ่อคุณแม่เลือกนมผงที่เหมาะกับลูกน้อยได้เป็นอย่างดีค่ะ